陸上運動は長期的効果
皆さんこんにちは。
膝が痛くなって病院でレントゲンを撮ったら、多くの人が
「変形性膝関節症」
と診断されます。
健常者でも、 50歳を越えると89%の人はMRIで異常所見が認められます。
そんな変形性膝関節症ですが、陸上での運動療法が長期的効果があるとの研究調査があります。
（ オーストラリアの研究チームが、54件の研究を調査し分析）
陸上運動の膝痛への効果
治療効果として、治療直後の痛み、身体機能、QOL（生活の質）と、
それらの効果が治療後に持続しているかどうかを評価しました。
陸上の運動療法は治療直後の痛み、身体機能、QOLを改善し、
その痛みと身体機能の改善効果は2か月から6か月にかけて持続したというデータが得られました。
なお、研究チームは「その持続効果の程度は治療直後は中等度、
治療後2か月から6か月の期間においては低度であったが、
非ステロイド性抗炎症薬を使用した場合と同等だった」と述べています。
（MEDLYの記事より）
