認知とは、「ものの受け取り方やとらえ方」です。
行動とは、「認知の結果としてとる態度、活動」です。
もう一生治らないと思っていた患者さんの痛みが3〜4割なくなると、
多くの方は「最初より随分良くなった」と喜びます。
しかし、残った6割の痛みが余計に気になってしまう方もいます。
物事の捉え方
コップに水が半分入っているのを見て、
「水が半分しか残っていない」と思う人と、
「まだ半分も水が残っている」と思う人がいます。
同じ出来事でも、その人によって受け取り方に違いがあります。
物事を悪い方に考えてしまう人は、
「痛みがあるから何もできない」、
「 ⚪️⚪️できないのは痛いからだ」、
と思いこんでしまい、
行動を制限したり家に閉じこもってしまう傾向にあります。
物事の受け取り方や行動を少しでも変えていくことができれば、それだけで症状はどんどん改善していくのです。
