29日 5月 2018
水分を摂りすぎると「水太りする」といって水を飲むのを控える人がいるのですが、水分はダイエットの敵なのでしょうか？ サウナで汗をかいたり、人によっては利尿剤を利用して水分を体から出そうとする人までいるようです。 水分を体から出して一時的に体重が減ったとしても、またすぐに元に戻ります。...
01日 12月 2015
皆さんこんにちは。 これを食べたら太るとか、 こんな順番で食べたら太らないといったダイエット法を、 テレビで見たりどこかで聞いたりしたことがあるのではないでしょうか？ ところが今回読んだ記事によると、 食べ物が身体に及ぼす影響は個人差が大きく、...
あおふじ整骨院
★院長著書★
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