感情 · 12日 6月 2020
人に見られてる気がする… 笑われてる気がする… 噂されてる気がする… こんなふうに、いつも周りの目を気にしてしまう人がいます。 その気持ちとしては、不安だし、怖くて… どうしようもなくシンドいものです。 このような人は、他人に認められたいと思っているけど自分に自信がなく、 頭の中では、あることやないこと、余計なことまで考えてしまいがち。...
感情 · 10日 4月 2020
新型コロナウィルスによる自粛の影響で、離婚が増えているそうです。 家族で力を合わせて乗り越えなければいけない時に、どうして離婚になってしまうのか… 少し考えてみました。 この記事では 不安によるストレスについて 常識の食い違いがあること 絆があると良いこと これらについて解説します。
痛み · 29日 5月 2019
ショックな出来事や、深い悲しみの中にいる時、 「心が痛む」のように表現されることがあります。 「心の痛み」とは一体なんなのでしょう? 「心身一如」」という言葉があって、 「肉体と精神は一体のもので、分けることができない」ということを示しています。
感情 · 30日 4月 2019
70歳代女性のお悩みは、たまにお腹が痛くなることです。 胃腸科で相談しても解決せず、それが1年以上も続いているということです。 痛みは、いっときなので我慢できますが、原因がはっきりしないため、「悪い病気かもしれない」と不安でしょうがないそうです。 「別の病院でも意見を聞いてみたらどうですか?」...
ストレス · 17日 4月 2019
周りの人が自分のことを見ているような気がして落ち着かないという人がいます。 一方で、周りの目は一切気にならない、近所なら、寝間着、すっぴんで出かけてしまうという人もいるのではないでしょうか。 人は、基本的には自分のことで精一杯なので、そんなに他人のことを気にしてはいません。...
ストレス · 05日 4月 2019
自分の仕事が終わっていても、他の人が作業していると気が引けてしまい、帰れないという人がいます。 先輩が残っていれば、自分も残業して手伝うことも多いそうです。 「自分ばかり先に帰りやがって」などと思われているような気がしてしまうのですが、残業が多い人の気持ちは様々だと思います。...
感情 · 20日 2月 2019
職場の人間関係、ご近所付き合い、学校での友人関係など、人間が抱えるストレスの多くには「対人関係」が関わっていると言われています。 その中でも、身の周りに気にいらない人がいて、「その相手を変えたい、変わって欲しい」という悩みが多いようです。 でも、他人を変えることは非常に難しいものです。...
脳 · 15日 1月 2019
「やる気が出ない」 「モチベーションが上がらない」 など、やる気がでたら始めようと思っていても、なかなか取りかかれないこともあると思います。 人間は、理性的な脳の部位（前頭前野）が発達していますから、やりたいことを我慢したり、本当は嫌なことでもやるべきことは実行することができます。...
ストレス · 19日 12月 2018
「職場からあの人がいなくなればいいのに」 「あの人のこういうところが我慢できない」など、 周りの環境や人の行動さえ変われば、今より過ごしやすくなるのに、と思うことはありませんか？ 多くの人は、何か嫌なことがあると、その原因さえなくなれば解決すると思っています。 「もっと働きやすい職場に移れたら…」...
ストレス · 30日 10月 2018
ストレスによって痛みが強くなることは広く知られてきています。 ストレスといっても様々で、痛みそのものに対する不安な気持ちや、不快な環境下で引き起こされる情動によるものも関係します。...
あおふじ整骨院
★院長著書★
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